10.1 km | 00:56:12 | 05:33/km日期: 2017-01-18 16:50 - 總爬升: 141 m - 地點: 秀山國小 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 119 - 卡路里: 1131 Cal - 總步數: 9352 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'59" / 05'41" / 05'32" / 05'22" / 05'09" / 05'19" / 05'26" / 05'14" / 05'14" / 05'13" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'54") | 1000 / 1000 | 161 / 88 |
| 2 | | 05'44" (+00'38") | 1006 / 2007 | 167 / 103 |
| 3 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 3007 | 166 / 108 |
| 4 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 4007 | 167 / 111 |
| 5 | | 05'11" (+00'05") | 1007 / 5014 | 167 / 114 |
| 6 | | 05'22" (+00'16") | 1003 / 6018 | 166 / 111 |
| 7 | | 05'26" (+00'20") | 1006 / 7024 | 166 / 110 |
| 8 | | 05'06" | 1012 / 8037 | 168 / 116 |
| 9 | | 05'11" (+00'05") | 1004 / 9041 | 166 / 115 |
| 10 | | 05'20" (+00'14") | 1001 / 10043 | 167 / 111 |
| 11 | | 05'34" (+00'28") | 125 / 10169 | 165 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
401.95 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 05'41" | 00:12'40" |
| 3 | 05'32" | 00:18'12" |
| 4 | 05'22" | 00:23'34" |
| 5 | 05'09" | 00:28'43" |
| 6 | 05'19" | 00:34'02" |
| 7 | 05'26" | 00:39'28" |
| 8 | 05'14" | 00:44'42" |
| 9 | 05'14" | 00:49'56" |
| 10 | 05'13" | 00:55'09" |
| 10.1 | 08'21" | 00:56'12" |
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