10.5 km | 00:52:41 | 05:00/km日期: 2017-01-19 06:19 - 地點: 華中河濱公園 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 153 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'16" / 05'24" / 05'12" / 05'07" / 04'51" / 04'49" / 04'52" / 04'49" / 04'54" / 04'39" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'17") | 872 / 1872 |
| 3 | | 05'12" (+01'04") | 1000 / 2872 |
| 4 | | 05'07" (+00'59") | 936 / 3808 |
| 5 | | 04'55" (+00'47") | 1000 / 4808 |
| 6 | | 04'48" (+00'40") | 1000 / 5808 |
| 7 | | 04'49" (+00'41") | 1000 / 6808 |
| 8 | | 04'46" (+00'38") | 1000 / 7808 |
| 9 | | 04'49" (+00'41") | 138 / 7947 |
| 10 | | 04'55" (+00'47") | 1000 / 8947 |
| 11 | | 04'40" (+00'32") | 1000 / 9947 |
| 12 | | 04'08" | 96 / 10043 |
| 13 | | 05'49" (+01'41") | 462 / 10506 |
E強度 10MIN
M強度 10MIN
T強度 20MIN
M強度 10MIN
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
301.25 km 
HEROES HYPER HEROES WING 蜂巢輕量型路跑鞋 累積 :
12935.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'24" | 00:10'40" |
| 3 | 05'12" | 00:15'52" |
| 4 | 05'07" | 00:20'59" |
| 5 | 04'51" | 00:25'50" |
| 6 | 04'49" | 00:30'39" |
| 7 | 04'52" | 00:35'31" |
| 8 | 04'49" | 00:40'20" |
| 9 | 04'54" | 00:45'14" |
| 10 | 04'39" | 00:49'53" |
| 10.5 | 05'47" | 00:52'49" |
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