11.1 km | 01:02:04 | 05:34/km日期: 2017-01-19 16:54 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 800 Cal - 總步數: 10415 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'46" / 05'35" / 05'36" / 05'25" / 05'38" / 05'26" / 05'22" / 05'15" / 05'16" / 05'22" / 05'24" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'32") | 1009 / 1009 | 162 / 90 |
| 2 | | 05'32" (+00'18") | 1007 / 2017 | 168 / 107 |
| 3 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 3017 | 166 / 107 |
| 4 | | 05'29" (+00'15") | 1005 / 4023 | 166 / 109 |
| 5 | | 05'34" (+00'20") | 1002 / 5025 | 167 / 107 |
| 6 | | 05'31" (+00'17") | 1009 / 6034 | 167 / 107 |
| 7 | | 05'18" (+00'04") | 1005 / 7040 | 168 / 112 |
| 8 | | 05'17" (+00'03") | 1008 / 8049 | 169 / 111 |
| 9 | | 05'14" | 1005 / 9054 | 168 / 113 |
| 10 | | 05'22" (+00'08") | 1008 / 10062 | 169 / 109 |
| 11 | | 05'23" (+00'09") | 1002 / 11065 | 171 / 108 |
| 12 | | 05'12" | 121 / 11187 | 170 / 112 |
運動不是為了別人，不是炫耀
為了自己健康而跑，為了自己的興趣奔馳
1月累積里程 :
401.95 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'35" | 00:12'21" |
| 3 | 05'36" | 00:17'57" |
| 4 | 05'25" | 00:23'22" |
| 5 | 05'38" | 00:29'00" |
| 6 | 05'26" | 00:34'26" |
| 7 | 05'22" | 00:39'48" |
| 8 | 05'15" | 00:45'03" |
| 9 | 05'16" | 00:50'19" |
| 10 | 05'22" | 00:55'41" |
| 11 | 05'24" | 01:01'05" |
| 11.1 | 08'05" | 01:02'04" |
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