12.0 km | 00:57:41 | 04:47/km日期: 2017-01-26 17:00 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1386 Cal - 總步數: 7707 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 155 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 56%
Pace: 04'42" / 04'35" / 04'30" / 04'58" / 04'43" / 04'39" / 05'00" / 04'53" / 04'55" / 04'46" / 04'52" / 04'51" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'40" (+00'12") | 1004 / 1004 | 137 / 155 |
| 2 | | 04'35" (+00'07") | 1007 / 2011 | 110 / 195 |
| 3 | | 04'28" | 1000 / 3012 | 102 / 218 |
| 4 | | 04'58" (+00'30") | 1009 / 4021 | 118 / 169 |
| 5 | | 04'39" (+00'11") | 1006 / 5028 | 122 / 175 |
| 6 | | 04'39" (+00'11") | 1009 / 6037 | 117 / 182 |
| 7 | | 04'57" (+00'29") | 1003 / 7041 | 139 / 144 |
| 8 | | 04'53" (+00'25") | 1002 / 8044 | 160 / 127 |
| 9 | | 04'54" (+00'26") | 1006 / 9050 | 147 / 138 |
| 10 | | 04'45" (+00'17") | 1009 / 10060 | 136 / 154 |
| 11 | | 04'48" (+00'20") | 1007 / 11067 | 152 / 135 |
| 12 | | 04'51" (+00'23") | 1000 / 12068 | 152 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 204.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'35" | 00:09'17" |
| 3 | 04'30" | 00:13'47" |
| 4 | 04'58" | 00:18'45" |
| 5 | 04'43" | 00:23'28" |
| 6 | 04'39" | 00:28'07" |
| 7 | 05'00" | 00:33'07" |
| 8 | 04'53" | 00:38'00" |
| 9 | 04'55" | 00:42'55" |
| 10 | 04'46" | 00:47'41" |
| 11 | 04'52" | 00:52'33" |
| 12 | 04'51" | 00:57'24" |
| 12.0 | 14'10" | 00:57'41" |
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