12.2 km | 01:08:08 | 05:34/km日期: 2017-01-22 07:00 - 平均心率: 125 - 卡路里: 1217 Cal - 總步數: 10849 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 62%
Pace: 05'15" / 05'16" / 05'58" / 05'54" / 05'54" / 05'45" / 06'00" / 05'29" / 05'45" / 05'05" / 05'06" / 05'19" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'16") | 1002 / 1002 | 149 / 126 |
| 2 | | 05'16" (+00'16") | 1008 / 2011 | 148 / 127 |
| 3 | | 05'55" (+00'55") | 1001 / 3012 | 139 / 120 |
| 4 | | 05'55" (+00'55") | 1008 / 4021 | 161 / 104 |
| 5 | | 05'49" (+00'49") | 1007 / 5029 | 156 / 109 |
| 6 | | 05'43" (+00'43") | 1001 / 6030 | 161 / 108 |
| 7 | | 06'00" (+01'00") | 1005 / 7036 | 163 / 101 |
| 8 | | 05'25" (+00'25") | 1008 / 8045 | 171 / 107 |
| 9 | | 05'43" (+00'43") | 1009 / 9054 | 167 / 104 |
| 10 | | 05'00" | 1003 / 10058 | 167 / 119 |
| 11 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 11058 | 160 / 121 |
| 12 | | 05'20" (+00'20") | 1010 / 12068 | 160 / 116 |
| 13 | | 05'04" (+00'04") | 232 / 12301 | 166 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 204.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'16" | 00:10'31" |
| 3 | 05'58" | 00:16'29" |
| 4 | 05'54" | 00:22'23" |
| 5 | 05'54" | 00:28'17" |
| 6 | 05'45" | 00:34'02" |
| 7 | 06'00" | 00:40'02" |
| 8 | 05'29" | 00:45'31" |
| 9 | 05'45" | 00:51'16" |
| 10 | 05'05" | 00:56'21" |
| 11 | 05'06" | 01:01'27" |
| 12 | 05'19" | 01:06'46" |
| 12.2 | 05'52" | 01:08'08" |
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