Secretariat 2017/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

Secretariat 高雄
ID 20548

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2.3 km | 00:16:27 | 07:08/km

日期: 2017-01-27 07:20 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

Pace: 07'42" / 06'47" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'42" (+00'55")

1000 / 1000

2

06'47"

(14'29")

06'47"

1000 / 2000

3

01'58"

(16'27")

06'32"

301 / 2301

穿皮鞋跑都好過這雙鞋，不要隨便聽沒有足夠跑步經驗的店員說索康尼能當虎走訓練鞋...屁

1月累積里程 : 311.27 km

TCX 上傳 | 7 years ago

William Liang, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'47"	00:14'29"
2.3	06'35"	00:16'28"

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