NamLi 2017/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

NamLi 香港
ID 39841

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3.3 km | 01:15:12 | 22:40/km

日期: 2017-02-03 10:33 - 地點: 星野 - 天氣: 冰泠 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 1892 - 平均步頻: 25 - 平均步幅: 175 cm

Pace: 17'46" / 28'39" / 23'42" / 16'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

17'46"

(17'46")

17'42"

1003 / 1003

36 / 153

2

28'47"

(46'33")

28'41" (+10'59")

1002 / 2006

20 / 173

3

23'50"

(01:10'23")

23'49" (+06'07")

1000 / 3006

26 / 158

4

04'49"

(01:15'12")

15'12"

316 / 3323

6 / 1056

星野亂行

2月累積里程 : 167.23 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Simon Tong, Clovia Tseung 和其他 16 人說推

·

悠跑andy 冇野可阻你對跑步啲熱愛，犀利呀！

2017-02-03 12:47 ·

跑極也友旅行不忙操練，佩服

2017-02-03 18:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'46"	00:17'46"
2	28'39"	00:46'25"
3	23'42"	01:10'07"
3.3	16'02"	01:15'12"

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