4.0 km | 00:29:03 | 07:15/km日期: 2017-03-02 09:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 4854 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 07'10" / 07'03" / 06'27" / 07'20" / 175'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+00'19") | 1000 / 1000 | 166 / 84 |
| 2 | | 07'05" (+00'15") | 1004 / 2005 | 168 / 83 |
| 3 | | 06'50" | 1003 / 3009 | 167 / 87 |
| 4 | | 07'47" (+00'57") | 1006 / 4015 | 166 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 33.62 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'03" | 00:14'13" |
| 3 | 06'27" | 00:20'40" |
| 4 | 07'20" | 00:28'00" |
| 4.0 | 161'32" | 00:29'03" |
留言 
