5.3 km | 00:38:41 | 07:16/km日期: 2017-02-07 06:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 74
Pace: 06'19" / 06'26" / 07'16" / 08'44" / 08'18" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+02'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+02'07") | 79 / 3079 |
| 5 | | 04'34" (+00'33") | 100 / 3179 |
| 6 | | 11'49" (+07'48") | 253 / 3433 |
| 7 | | 04'08" (+00'07") | 100 / 3533 |
| 8 | | 10'58" (+06'57") | 273 / 3806 |
| 9 | | 04'01" | 100 / 3906 |
| 10 | | 11'23" (+07'22") | 263 / 4169 |
| 11 | | 04'07" (+00'06") | 100 / 4269 |
| 12 | | 11'14" (+07'13") | 266 / 4536 |
| 13 | | 06'24" (+02'23") | 781 / 5317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'26" | 00:12'45" |
| 3 | 07'16" | 00:20'01" |
| 4 | 08'44" | 00:28'45" |
| 5 | 08'18" | 00:37'03" |
| 5.3 | 06'42" | 00:39'11" |
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