5.7 km | 00:28:50 | 05:01/km日期: 2017-02-06 20:46 - 平均心率: 161 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 74%
Pace: 05'24" / 05'14" / 05'00" / 04'37" / 04'45" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'37") | 731 / 5731 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
217.62 km Y拖 三代 累積 :
4137.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'14" | 00:10'38" |
3 | 05'00" | 00:15'38" |
4 | 04'37" | 00:20'15" |
5 | 04'45" | 00:25'00" |
5.7 | 05'14" | 00:28'50" |