15.0 km | 01:21:49 | 05:27/km日期: 2017-02-14 16:34 - 平均心率: 133 - 卡路里: 810 Cal - 總步數: 14417 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72
Pace: 06'14" / 05'45" / 05'46" / 05'49" / 05'43" / 04'53" / 04'46" / 04'57" / 05'07" / 04'56" / 05'00" / 04'57" / 05'00" / 06'30" / 05'45" / 62'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+01'22") | 1003 / 1003 | 173 / 92 |
2 | | 05'44" (+00'54") | 1001 / 2004 | 173 / 100 |
3 | | 05'47" (+00'57") | 1007 / 3012 | 175 / 98 |
4 | | 05'45" (+00'55") | 1011 / 4023 | 176 / 98 |
5 | | 05'38" (+00'48") | 1004 / 5027 | 176 / 100 |
6 | | 04'54" (+00'04") | 1004 / 6031 | 180 / 113 |
7 | | 04'50" | 1007 / 7038 | 180 / 114 |
8 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 8039 | 184 / 109 |
9 | | 05'03" (+00'13") | 1009 / 9048 | 184 / 107 |
10 | | 04'54" (+00'04") | 1009 / 10057 | 182 / 111 |
11 | | 05'00" (+00'10") | 1008 / 11066 | 185 / 107 |
12 | | 04'54" (+00'04") | 1007 / 12073 | 187 / 108 |
13 | | 04'57" (+00'07") | 1008 / 13081 | 186 / 108 |
14 | | 06'27" (+01'37") | 1006 / 14088 | 139 / 111 |
15 | | 06'04" (+01'14") | 1002 / 15091 | 172 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
287.36 km 母子鱷魚Y拖 型號 累積 :
2814.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'45" | 00:11'59" |
3 | 05'46" | 00:17'45" |
4 | 05'49" | 00:23'34" |
5 | 05'43" | 00:29'17" |
6 | 04'53" | 00:34'10" |
7 | 04'46" | 00:38'56" |
8 | 04'57" | 00:43'53" |
9 | 05'07" | 00:49'00" |
10 | 04'56" | 00:53'56" |
11 | 05'00" | 00:58'56" |
12 | 04'57" | 01:03'53" |
13 | 05'00" | 01:08'53" |
14 | 06'30" | 01:15'23" |
15 | 05'45" | 01:21'08" |
15.0 | 57'25" | 01:21'49" |