10.1 km | 01:18:46 | 07:47/km日期: 2017-02-19 08:43 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 08'13" / 08'00" / 08'37" / 07'16" / 08'05" / 07'32" / 09'52" / 07'40" / 07'47" / 09'52" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'47" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'31" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'54" (+00'38") | 99 / 10099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 188.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 08'00" | 00:16'13" |
| 3 | 08'37" | 00:24'50" |
| 4 | 07'16" | 00:32'06" |
| 5 | 08'05" | 00:40'11" |
| 6 | 07'32" | 00:47'43" |
| 7 | 09'52" | 00:57'35" |
| 8 | 07'40" | 01:05'15" |
| 9 | 07'47" | 01:13'02" |
| 10 | 09'52" | 01:22'54" |
| 10.1 | 08'00" | 01:23'42" |
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