11.1 km | 01:01:29 | 05:33/km日期: 2017-02-16 21:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 11107 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 05'35" / 05'17" / 05'30" / 05'43" / 05'32" / 05'32" / 05'39" / 05'34" / 05'37" / 05'33" / 05'24" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'26" | 2005 / 2005 | 179 / 102 |
2 | | 05'35" (+00'09") | 2003 / 4009 | 181 / 98 |
3 | | 05'33" (+00'07") | 2006 / 6015 | 180 / 99 |
4 | | 05'36" (+00'10") | 2000 / 8015 | 181 / 98 |
5 | | 05'35" (+00'09") | 2008 / 10024 | 180 / 99 |
6 | | 05'28" (+00'02") | 1051 / 11076 | 179 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.78 km asics TARTHERZEAL 3 累積 :
2916.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'17" | 00:10'52" |
3 | 05'30" | 00:16'22" |
4 | 05'43" | 00:22'05" |
5 | 05'32" | 00:27'37" |
6 | 05'32" | 00:33'09" |
7 | 05'39" | 00:38'48" |
8 | 05'34" | 00:44'22" |
9 | 05'37" | 00:49'59" |
10 | 05'33" | 00:55'32" |
11 | 05'24" | 01:00'56" |
11.1 | 10'38" | 01:01'29" |