7.3 km | 00:51:50 | 07:08/km日期: 2017-02-27 07:08 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 63%
Pace: 05'14" / 06'42" / 06'41" / 07'00" / 06'43" / 09'15" / 07'07" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'14" (+02'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'20" (+00'51") | 257 / 7257 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
37.34 km puma speed300 累積 :
81.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 06'42" | 00:11'56" |
3 | 06'41" | 00:18'37" |
4 | 07'00" | 00:25'37" |
5 | 06'43" | 00:32'20" |
6 | 09'15" | 00:41'35" |
7 | 07'07" | 00:48'42" |
7.3 | 07'19" | 00:50'35" |