5.0 km | 00:29:18 | 05:49/km日期: 2017-02-23 06:08 - 平均心率: 138 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 06'00" / 06'08" / 05'22" / 03'48" / 07'14" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+02'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+02'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+01'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+03'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+02'51") | 32 / 5032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
163.22 km New Balance Zante V2 累積 :
1090.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'08" | 00:12'08" |
3 | 05'22" | 00:17'30" |
4 | 03'48" | 00:21'18" |
5 | 07'14" | 00:28'32" |
5.0 | 06'38" | 00:28'45" |