| 東京馬"玩"賽! 今天的狀況感覺很好，不過原先就定位要好好玩，所以就不拼速度了(殘念...)。全程都有应援團加油打氣，擊不完的掌，一堆的私補，氣氛好嗨，有跑馬的人一定要來体驗一次! 附記: 1. 穿國旗衣，貼國旗紋身貼，可能太顯眼了(特別是短袖上漢字"台灣")，一路上來自应援團"台灣，甘巴爹"或"台灣，加油"之聲不絕於耳, 還有好多人中途攀談。2. 台灣人好多，志工、選手跟應援團裡都是，有種身在台灣的錯覺! 賽前宣言: 手氣真好，首次抽就中籤! 這是我第一場海外馬，機會如此難得，當然要好好來體驗號稱世界六大馬拉松之一的跑馬氛圍!
目標：順利完走! 賽後評分: 應援團太強大了 給 5 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% | | 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 142.20 km  Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1757.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 05'37" | 00:05'37" | | 2 | 06'28" | 00:12'05" | | 3 | 05'55" | 00:18'00" | | 4 | 06'43" | 00:24'43" | | 5 | 06'55" | 00:31'38" | | 6 | 07'34" | 00:39'12" | | 7 | 06'15" | 00:45'27" | | 8 | 06'19" | 00:51'46" | | 9 | 06'28" | 00:58'14" | | 10 | 06'38" | 01:04'52" | | 11 | 06'47" | 01:11'39" | | 12 | 06'49" | 01:18'28" | | 13 | 06'38" | 01:25'06" | | 14 | 06'42" | 01:31'48" | | 15 | 06'53" | 01:38'41" | | 16 | 07'12" | 01:45'53" | | 17 | 08'52" | 01:54'45" | | 18 | 06'32" | 02:01'17" | | 19 | 06'46" | 02:08'03" | | 20 | 07'18" | 02:15'21" | | 21 | 07'22" | 02:22'43" | | 22 | 07'23" | 02:30'06" | | 23 | 08'16" | 02:38'22" | | 24 | 07'25" | 02:45'47" | | 25 | 08'08" | 02:53'55" | | 26 | 07'07" | 03:01'02" | | 27 | 07'37" | 03:08'39" | | 28 | 07'19" | 03:15'58" | | 29 | 07'49" | 03:23'47" | | 30 | 06'55" | 03:30'42" | | 31 | 07'02" | 03:37'44" | | 32 | 07'04" | 03:44'48" | | 33 | 07'25" | 03:52'13" | | 34 | 07'17" | 03:59'30" | | 35 | 09'44" | 04:09'14" | | 36 | 07'42" | 04:16'56" | | 37 | 07'48" | 04:24'44" | | 38 | 07'47" | 04:32'31" | | 39 | 07'45" | 04:40'16" | | 40 | 07'55" | 04:48'11" | | 41 | 07'51" | 04:56'02" | | 42 | 07'06" | 05:03'08" | | 43 | 06'53" | 05:10'01" | | 44 | 06'26" | 05:16'27" | | 44.8 | 06'21" | 05:21'34" |
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全馬 | 05:21:49 | 07:37/km | 第5馬
新竹
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