Lionel Chen 2013/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Lionel Chen 台南
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7.2 km | 00:42:00 | 05:51/km

日期: 2013-10-24 05:36 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 07'01" / 12'27" / 05'51" / 05'38" / 05'32" / 05'37" / 05'29" / 04'33" /

晚晚起床、輕鬆跑跑

10月累積里程 : 310.69 km

Merrell Road Glove 2 累積 : 3136.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

freeping, 波大舒和其他 29 人說推

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盈早…加油

2013-10-24 21:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	12'27"	00:19'28"
3	05'51"	00:25'19"
4	05'38"	00:30'57"
5	05'32"	00:36'29"
6	05'37"	00:42'06"
7	05'29"	00:47'35"
7.2	04'33"	00:48'22"

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