12.0 km | 01:12:10 | 05:59/km日期: 2017-03-09 18:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 12878 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 56%
Pace: 06'26" / 06'01" / 06'03" / 06'05" / 06'15" / 05'58" / 05'50" / 05'59" / 05'57" / 05'46" / 05'47" / 05'45" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'51") | 1010 / 1010 | 177 / 87 |
| 2 | | 05'58" (+00'23") | 1007 / 2017 | 178 / 93 |
| 3 | | 06'02" (+00'27") | 1004 / 3022 | 179 / 92 |
| 4 | | 06'00" (+00'25") | 1004 / 4026 | 178 / 93 |
| 5 | | 06'13" (+00'38") | 1005 / 5032 | 177 / 90 |
| 6 | | 05'56" (+00'21") | 1003 / 6035 | 178 / 94 |
| 7 | | 05'51" (+00'16") | 1006 / 7042 | 180 / 94 |
| 8 | | 05'58" (+00'23") | 1001 / 8043 | 178 / 93 |
| 9 | | 05'55" (+00'20") | 1011 / 9055 | 181 / 92 |
| 10 | | 05'46" (+00'11") | 1004 / 10060 | 181 / 95 |
| 11 | | 05'52" (+00'17") | 1007 / 11067 | 180 / 94 |
| 12 | | 05'35" | 1011 / 12079 | 168 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 132.49 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'01" | 00:12'27" |
| 3 | 06'03" | 00:18'30" |
| 4 | 06'05" | 00:24'35" |
| 5 | 06'15" | 00:30'50" |
| 6 | 05'58" | 00:36'48" |
| 7 | 05'50" | 00:42'38" |
| 8 | 05'59" | 00:48'37" |
| 9 | 05'57" | 00:54'34" |
| 10 | 05'46" | 01:00'20" |
| 11 | 05'47" | 01:06'07" |
| 12 | 05'45" | 01:11'52" |
| 12.0 | 09'24" | 01:12'10" |
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