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    胡天仁 彰化
    ID 41664
    126 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    胡天仁
    全馬 | 04:02:01 | 05:44/km | 第34馬
    台中石岡馬拉松
    官方成績
    日期2013-10-27
    成績04:02:01
    總名次328 / -
    分組名次90 / -
    平均速度05:44/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'01")
    		00:27'01" (+02'56")00:53'13" (+04'50")
    10 km(00:53'13")
    		00:26'12" (+02'07")
    15 km(01:23'31")
    		00:30'18" (+06'13")00:55'23" (+07'00")
    20 km(01:48'36")
    		00:25'05" (+01'00")
    25 km(02:12'54")
    		00:24'18" (+00'13")00:48'23"
    30 km(02:36'59")
    		00:24'05"
    35 km(03:05'40")
    		00:28'41" (+04'36")01:04'37" (+16'14")
    40 km(03:41'36")
    		00:35'56" (+11'51")
    Finish(04:02:01)

    日期: 2013-10-27 06:31 - 總爬升: 561 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 3450 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'44"  (10'44")
    		05'39" (+03'31")1896 / 1896
    2
    00'33"  (11'17")
    		05'28" (+03'20")100 / 1996
    3
    05'12"  (16'29")
    		05'10" (+03'02")1005 / 3001
    4
    05'07"  (21'36")
    		05'06" (+02'58")1002 / 4004
    5
    05'25"  (27'01")
    		05'24" (+03'16")1000 / 5004
    展開計圈分析
    6
    05'06"  (32'07")
    		05'04" (+02'56")1006 / 6010
    7
    04'50"  (36'57")
    		04'48" (+02'40")1006 / 7016
    8
    05'11"  (42'08")
    		05'06" (+02'58")1013 / 8030
    9
    05'49"  (47'57")
    		05'45" (+03'37")1011 / 9041
    10
    05'30"  (53'27")
    		05'27" (+03'19")1008 / 10049
    11
    05'06"  (58'33")
    		05'04" (+02'56")1003 / 11052
    12
    05'52"  (01:04'25")
    		05'49" (+03'41")1006 / 12059
    13
    08'15"  (01:12'40")
    		08'10" (+06'02")1009 / 13069
    14
    06'37"  (01:19'17")
    		06'33" (+04'25")1008 / 14077
    15
    04'31"  (01:23'48")
    		04'33" (+02'25")989 / 15066
    16
    06'10"  (01:29'58")
    		06'00" (+03'52")1026 / 16093
    17
    05'11"  (01:35'09")
    		05'11" (+03'03")999 / 17093
    18
    04'18"  (01:39'27")
    		04'15" (+02'07")1010 / 18103
    19
    04'31"  (01:43'58")
    		04'28" (+02'20")1009 / 19113
    20
    05'12"  (01:49'10")
    		05'07" (+02'59")1014 / 20127
    21
    05'10"  (01:54'20")
    		05'06" (+02'58")1010 / 21138
    22
    04'42"  (01:59'02")
    		04'37" (+02'29")1017 / 22155
    23
    05'19"  (02:04'21")
    		05'19" (+03'11")998 / 23153
    24
    04'53"  (02:09'14")
    		04'50" (+02'42")1008 / 24162
    25
    03'44"  (02:12'58")
    		04'04" (+01'56")917 / 25079
    26
    06'43"  (02:19'41")
    		06'10" (+04'02")1088 / 26167
    27
    05'12"  (02:24'53")
    		05'22" (+03'14")967 / 27134
    28
    02'14"  (02:27'07")
    		02'08"1038 / 28173
    29
    05'37"  (02:32'44")
    		05'35" (+03'27")1004 / 29178
    30
    05'03"  (02:37'47")
    		05'05" (+02'57")991 / 30170
    31
    05'24"  (02:43'11")
    		05'28" (+03'20")987 / 31157
    32
    05'28"  (02:48'39")
    		05'27" (+03'19")1000 / 32157
    33
    06'18"  (02:54'57")
    		06'18" (+04'10")998 / 33156
    34
    01'12"  (02:56'09")
    		05'35" (+03'27")214 / 33371
    35
    10'38"  (03:06'47")
    		05'51" (+03'43")1813 / 35184
    36
    06'56"  (03:13'43")
    		06'54" (+04'46")1003 / 36188
    37
    06'34"  (03:20'17")
    		06'31" (+04'23")1007 / 37195
    38
    08'00"  (03:28'17")
    		07'58" (+05'50")1003 / 38199
    39
    08'11"  (03:36'28")
    		08'05" (+05'57")1011 / 39210
    40
    06'13"  (03:42'41")
    		06'11" (+04'03")1004 / 40215
    41
    05'22"  (03:48'03")
    		05'20" (+03'12")1004 / 41219
    42
    07'11"  (03:55'14")
    		07'10" (+05'02")1000 / 42220
    彰化
    胡天仁
    · 留言

    忽快忽慢，不知在跑什麼。

    賽前宣言: 加油
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 306.81 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    艾老大, Hsinmingchen 和其他 36 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    Stanely 恭喜完賽！粉棒的成績！
    2013-10-27 16:40 ·
     1 個人推
    @@ 恭喜完賽！
    2013-10-27 16:43 ·
     1 個人推
    Jonathan 恭喜完賽
    2013-10-27 17:12 ·
     1 個人推
    Tsaiyu 漂亮完賽！讚喔
    2013-10-27 17:35 ·
     1 個人推
    阮思兆 恭喜完賽~
    2013-10-27 17:49 ·
     1 個人推
    aming183 恭禧完賽
    2013-10-27 19:38 ·
     1 個人推
    Water man 恭喜！厲害！
    2013-10-27 20:18 ·
     1 個人推
    米開朗 恭禧完賽
    2013-10-27 21:48 ·
     1 個人推
    黃琦淨 恭喜完賽^^
    2013-10-27 22:51 ·
     1 個人推
    王同安 恭喜！
    2013-10-28 06:33 ·
     1 個人推
    onion 胡兄你好強喔，這速度我鐵定跟不上，希望這次田中馬我能看到你的車尾燈啊！
    2013-10-28 09:48 ·
     2 個人推
    洪美蓮 不錯哦！！
    2013-10-28 22:52 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'55"00:05'55"
    205'24"00:11'19"
    305'10"00:16'29"
    405'07"00:21'36"
    505'25"00:27'01"
    605'04"00:32'05"
    704'48"00:36'53"
    805'03"00:41'56"
    905'49"00:47'45"
    1005'28"00:53'13"
    1105'05"00:58'18"
    1205'42"01:04'00"
    1308'01"01:12'01"
    1406'49"01:18'50"
    1504'41"01:23'31"
    1605'45"01:29'16"
    1705'31"01:34'47"
    1804'15"01:39'02"
    1904'23"01:43'25"
    2005'11"01:48'36"
    2105'04"01:53'40"
    2204'37"01:58'17"
    2305'17"02:03'34"
    2404'56"02:08'30"
    2504'24"02:12'54"
    2605'56"02:18'50"
    2705'12"02:24'02"
    2802'14"02:26'16"
    2905'34"02:31'50"
    3005'09"02:36'59"
    3105'24"02:42'23"
    3205'16"02:47'39"
    3306'27"02:54'06"
    3409'26"03:03'32"
    3502'08"03:05'40"
    3606'55"03:12'35"
    3706'14"03:18'49"
    3807'32"03:26'21"
    3908'13"03:34'34"
    4007'02"03:41'36"
    4105'22"03:46'58"
    4206'45"03:53'43"
    42.506'35"03:57'05"

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