🇹🇼葉志豪🇹🇼 2017/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
ID 22458

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🇹🇼葉志豪🇹🇼

14.2 km | 01:19:48 | 05:36/km

日期: 2017-03-06 18:46 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 1035 Cal - 總步數: 13755 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66%

Pace: 05'26" / 05'31" / 05'32" / 05'33" / 05'31" / 05'33" / 05'48" / 05'44" / 05'26" / 05'32" / 05'36" / 05'44" / 05'36" / 05'19" / 07'48" /

賽後恢復跑！星期六就要跑南橫了，還是小跑一下就好啦！大家晚安喔！

3月累積里程 : 408.93 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

美美, 施勝元和其他 143 人說推

·

觀看另 25 則留言

林尹雅豪哥～南橫加油！

2017-03-07 21:32 ·

1 個人推

🇹🇼葉志豪🇹🇼 尹雅謝謝啦！

2017-03-07 22:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'31"	00:10'57"
3	05'32"	00:16'29"
4	05'33"	00:22'02"
5	05'31"	00:27'33"
6	05'33"	00:33'06"
7	05'48"	00:38'54"
8	05'44"	00:44'38"
9	05'26"	00:50'04"
10	05'32"	00:55'36"
11	05'36"	01:01'12"
12	05'44"	01:06'56"
13	05'36"	01:12'32"
14	05'19"	01:17'51"
14.3	07'40"	01:19'48"

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