5.0 km | 00:26:04 | 05:11/km日期: 2017-03-09 10:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 4663 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 04'50" / 04'52" / 05'08" / 05'30" / 05'26" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" | 1005 / 1005 | 180 / 115 |
| 2 | | 04'52" (+00'04") | 1008 / 2014 | 180 / 113 |
| 3 | | 05'09" (+00'21") | 1000 / 3014 | 174 / 110 |
| 4 | | 05'28" (+00'40") | 1002 / 4017 | 179 / 101 |
| 5 | | 05'30" (+00'42") | 1004 / 5021 | 179 / 101 |
| 6 | | 05'37" (+00'49") | 23 / 5045 | 142 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 343.87 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'52" | 00:09'42" |
| 3 | 05'08" | 00:14'50" |
| 4 | 05'30" | 00:20'20" |
| 5 | 05'26" | 00:25'46" |
| 5.0 | 12'39" | 00:26'04" |
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