12.0 km | 01:10:41 | 05:52/km日期: 2017-03-14 17:36 - 平均心率: 158 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 12540 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'41" / 05'27" / 05'28" / 05'26" / 05'42" / 06'03" / 05'45" / 05'00" / 07'35" / 06'16" / 05'52" / 05'58" / 13'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'40") | 1007 / 1007 | 177 / 99 |
| 2 | | 05'26" (+00'28") | 1007 / 2015 | 181 / 101 |
| 3 | | 05'25" (+00'27") | 1007 / 3022 | 180 / 102 |
| 4 | | 05'24" (+00'26") | 1003 / 4026 | 181 / 101 |
| 5 | | 05'40" (+00'42") | 1004 / 5030 | 179 / 98 |
| 6 | | 06'03" (+01'05") | 1007 / 6038 | 178 / 92 |
| 7 | | 05'42" (+00'44") | 1005 / 7044 | 179 / 97 |
| 8 | | 04'58" | 1006 / 8050 | 183 / 109 |
| 9 | | 07'35" (+02'37") | 1001 / 9052 | 159 / 82 |
| 10 | | 06'14" (+01'16") | 1003 / 10055 | 179 / 89 |
| 11 | | 06'09" (+01'11") | 1004 / 11060 | 176 / 92 |
| 12 | | 05'51" (+00'53") | 1004 / 12064 | 178 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 132.49 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'27" | 00:11'08" |
| 3 | 05'28" | 00:16'36" |
| 4 | 05'26" | 00:22'02" |
| 5 | 05'42" | 00:27'44" |
| 6 | 06'03" | 00:33'47" |
| 7 | 05'45" | 00:39'32" |
| 8 | 05'00" | 00:44'32" |
| 9 | 07'35" | 00:52'07" |
| 10 | 06'16" | 00:58'23" |
| 11 | 05'52" | 01:04'15" |
| 12 | 05'58" | 01:10'13" |
| 12.0 | 12'53" | 01:10'42" |
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