14.1 km | 01:15:55 | 05:23/km日期: 2017-03-11 19:06 - 地點: 七股 甜甜圈 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 760 Cal - 總步數: 13142 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 05'49" / 05'24" / 05'23" / 05'30" / 05'28" / 05'26" / 05'25" / 05'19" / 05'20" / 05'27" / 05'15" / 05'22" / 05'18" / 04'48" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'36") | 2008 / 2008 | 170 / 104 |
| 2 | | 05'25" (+00'23") | 2005 / 4014 | 171 / 107 |
| 3 | | 05'25" (+00'23") | 2001 / 6015 | 172 / 107 |
| 4 | | 05'21" (+00'19") | 2001 / 8017 | 173 / 107 |
| 5 | | 05'23" (+00'21") | 2007 / 10024 | 173 / 107 |
| 6 | | 05'17" (+00'15") | 2009 / 12033 | 174 / 108 |
| 7 | | 05'02" | 2006 / 14040 | 178 / 111 |
| 8 | | 07'29" (+02'27") | 80 / 14120 | 153 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
206.51 km 
saucony KINVARA4 累積 :
1071.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'24" | 00:11'13" |
| 3 | 05'23" | 00:16'36" |
| 4 | 05'30" | 00:22'06" |
| 5 | 05'28" | 00:27'34" |
| 6 | 05'26" | 00:33'00" |
| 7 | 05'25" | 00:38'25" |
| 8 | 05'19" | 00:43'44" |
| 9 | 05'20" | 00:49'04" |
| 10 | 05'27" | 00:54'31" |
| 11 | 05'15" | 00:59'46" |
| 12 | 05'22" | 01:05'08" |
| 13 | 05'18" | 01:10'26" |
| 14 | 04'48" | 01:15'14" |
| 14.1 | 07'29" | 01:15'50" |
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