10.1 km | 00:53:20 | 05:17/km日期: 2017-03-10 19:36 - 總爬升: 111 m - 地點: 建國南北路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 150 - 卡路里: 689 Cal - 總步數: 8906 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 05'07" / 05'01" / 05'29" / 05'10" / 05'45" / 05'27" / 04'51" / 05'17" / 05'23" / 05'25" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'13") | 1007 / 1007 | 167 / 117 |
| 2 | | 04'59" (+00'08") | 1004 / 2011 | 171 / 116 |
| 3 | | 05'28" (+00'37") | 1002 / 3014 | 163 / 112 |
| 4 | | 05'10" (+00'19") | 1007 / 4022 | 171 / 112 |
| 5 | | 05'40" (+00'49") | 1005 / 5027 | 151 / 116 |
| 6 | | 05'25" (+00'34") | 1003 / 6031 | 166 / 110 |
| 7 | | 04'51" | 1009 / 7040 | 171 / 120 |
| 8 | | 05'15" (+00'24") | 1006 / 8046 | 170 / 111 |
| 9 | | 05'20" (+00'29") | 1006 / 9052 | 167 / 111 |
| 10 | | 05'22" (+00'31") | 1007 / 10060 | 170 / 108 |
| 11 | | 04'45" | 77 / 10137 | 158 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.30 km 
Mizuno wave Rider18 累積 :
2173.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'01" | 00:10'08" |
| 3 | 05'29" | 00:15'37" |
| 4 | 05'10" | 00:20'47" |
| 5 | 05'45" | 00:26'32" |
| 6 | 05'27" | 00:31'59" |
| 7 | 04'51" | 00:36'50" |
| 8 | 05'17" | 00:42'07" |
| 9 | 05'23" | 00:47'30" |
| 10 | 05'25" | 00:52'55" |
| 10.1 | 05'24" | 00:53'20" |
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