YH 2017/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

YH 新竹
ID 23729

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YH

3.1 km | 00:36:46 | 11:51/km

日期: 2017-03-11 16:39 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 09'42" / 14'51" / 11'22" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'24"

(24'24")

12'12"

2000 / 2000

2

12'21"

(36'46")

11'14"

1099 / 3099

3月累積里程 : 112.27 km

NIKE LUNARRACER 3 累積 : 634.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Harold Hsu, 徐達文和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	14'51"	00:24'33"
3	11'22"	00:35'55"
3.1	10'05"	00:36'55"

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