10.1 km | 00:55:40 | 05:30/km日期: 2017-03-11 18:11 - 地點: 建國南北路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 142 - 卡路里: 690 Cal - 總步數: 9172 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 05'03" / 05'12" / 05'31" / 05'36" / 05'53" / 05'56" / 05'34" / 05'37" / 05'27" / 05'24" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" | 1008 / 1008 | 169 / 118 |
| 2 | | 05'10" (+00'10") | 1004 / 2012 | 169 / 114 |
| 3 | | 05'30" (+00'30") | 1002 / 3014 | 164 / 110 |
| 4 | | 05'34" (+00'34") | 1005 / 4020 | 168 / 106 |
| 5 | | 05'53" (+00'53") | 1007 / 5027 | 158 / 107 |
| 6 | | 05'53" (+00'53") | 1007 / 6035 | 159 / 106 |
| 7 | | 05'31" (+00'31") | 1008 / 7043 | 165 / 109 |
| 8 | | 05'35" (+00'35") | 1006 / 8049 | 156 / 114 |
| 9 | | 05'22" (+00'22") | 1001 / 9051 | 169 / 109 |
| 10 | | 05'23" (+00'23") | 1010 / 10062 | 168 / 109 |
| 11 | | 04'11" | 95 / 10158 | 165 / 144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.30 km 
asics GEL-NIMBUS17 累積 :
2264.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'12" | 00:10'15" |
| 3 | 05'31" | 00:15'46" |
| 4 | 05'36" | 00:21'22" |
| 5 | 05'53" | 00:27'15" |
| 6 | 05'56" | 00:33'11" |
| 7 | 05'34" | 00:38'45" |
| 8 | 05'37" | 00:44'22" |
| 9 | 05'27" | 00:49'49" |
| 10 | 05'24" | 00:55'13" |
| 10.1 | 04'42" | 00:55'40" |
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