謝進來 2017/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

謝進來基隆
ID 292147

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4.2 km | 00:39:55 | 09:23/km

日期: 2017-03-25 08:08 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99%

Pace: 06'47" / 08'57" / 07'54" / 08'30" / 31'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'46"

1000 / 1000

2

08'50"

(15'37")

08'50" (+02'04")

998 / 1999

3

07'55"

(23'32")

07'54" (+01'08")

1000 / 2999

4

08'36"

(32'08")

08'28" (+01'42")

1014 / 4013

5

07'47"

(39'55")

32'46" (+26'00")

237 / 4251

3月累積里程 : 7.64 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

黃國誠, 蔡其峯和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	08'57"	00:15'44"
3	07'54"	00:23'38"
4	08'30"	00:32'08"
4.2	31'08"	00:39'55"

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