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曾烽耿
桃園
ID 212457
439 位追隨者
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曾烽耿
6.1 km
|
00:27:12
|
04:28/km
日期:
2017-03-15 20:20
-
地點:
家裡跑步機
-
卡路里:
280 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'38"
(04'38")
04'36" (+00'11")
1006 / 1006
2
04'28"
(09'06")
04'25"
1008 / 2015
3
04'26"
(13'32")
04'25"
1002 / 3018
4
04'29"
(18'01")
04'27" (+00'02")
1006 / 4025
5
04'29"
(22'30")
04'28" (+00'03")
1003 / 5028
展開計圈分析
6
04'33"
(27'03")
04'31" (+00'06")
1004 / 6033
7
00'09"
(27'12")
04'31" (+00'06")
33 / 6066
基本訓練~
跑步機當倉鼠衝一下速度>>>>>
3月累積里程 :
343.87 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
王義鈞(新竹瘋)
,
江漢章
和其他
131
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
Ming Yeh
偶而也要衝一下。晚安。
2017-03-15 21:05 ·
2
個人推
新明(Simmons)
這速度，超級快！
2017-03-15 21:15 ·
2
個人推
何惠菁-RUN希望
Wow!飆速喔
2017-03-15 21:39 ·
2
個人推
林教官
曾兄 晚安！運動愉快~
2017-03-15 22:15 ·
2
個人推
梁澤鈞
烽耿兄晚安，運動愉快
2017-03-15 22:48 ·
2
個人推
呂明潤
曾兄晚安愉快
2017-03-15 23:09 ·
2
個人推
瑤瑤
晚安囉！
2017-03-15 23:12 ·
2
個人推
金發黃
曾兄運動快樂
2017-03-15 23:28 ·
2
個人推
LML
很快喔
2017-03-16 06:12 ·
2
個人推
🌿淑 琴🌿
曾大哥早～
運動開心＆事事順心
2017-03-16 07:49 ·
2
個人推
黃宏仲
曾兄早安！
運動快樂。
2017-03-16 08:40 ·
2
個人推
楊孝忠
曾兄 滿滿的能量 整日工作順暢
2017-03-16 09:44 ·
2
個人推
Louis
峰耿兄~跑得越快，蓄電能力越強!
2017-03-16 10:07 ·
2
個人推
沈國寶
好快的速度!
2017-03-16 18:13 ·
1
個人推
美美
烽耿:晚安，跑步運動愉快!
2017-03-16 20:11 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:36:07
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07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
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05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
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4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
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7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
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05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
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10.1 km
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:41
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05:11/km
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6.1 km | 00:27:12 | 04:28/km
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