能自由的跑著就是幸福≈ 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

能自由的跑著就是幸福≈ 台南
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能自由的跑著就是幸福≈

5.0 km | 00:34:00 | 06:47/km

日期: 2017-03-18 08:49 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 06'40" / 07'11" / 06'54" / 06'35" / 1670'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'30"

(11'30")

07'09" (+00'34")

1609 / 1609

2

10'45"

(22'15")

06'41" (+00'06")

1609 / 3218

3

10'36"

(32'51")

06'35"

1609 / 4828

4

01'08"

(34'00")

06'29"

176 / 5004

3月累積里程 : 107.53 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Nelson Liu, 李同湖和其他 71 人說推

·

觀看另 6 則留言

靜山 Kelly：晚安！舒心好眠…

2017-03-23 22:33 ·

1 個人推

李同湖下午好

2017-03-24 16:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'11"	00:13'51"
3	06'54"	00:20'45"
4	06'35"	00:27'20"
5.0	06'39"	00:34'01"

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