8.0 km | 00:44:10 | 05:30/km日期: 2017-03-20 20:08 - 平均心率: 162 - 卡路里: 691 Cal - 總步數: 7563 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'57" / 05'36" / 05'32" / 05'27" / 05'22" / 05'19" / 05'26" / 05'19" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'42") | 1002 / 1002 | 170 / 98 |
2 | | 05'38" (+00'24") | 1006 / 2008 | 170 / 103 |
3 | | 05'30" (+00'16") | 1009 / 3018 | 171 / 105 |
4 | | 05'24" (+00'10") | 1004 / 4023 | 171 / 107 |
5 | | 05'21" (+00'07") | 1002 / 5025 | 171 / 108 |
6 | | 05'20" (+00'06") | 1004 / 6030 | 172 / 108 |
7 | | 05'25" (+00'11") | 1002 / 7033 | 172 / 107 |
8 | | 05'14" | 1006 / 8040 | 169 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
143.19 km New Balance Vazee Prism v2 累積 :
892.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'36" | 00:11'33" |
3 | 05'32" | 00:17'05" |
4 | 05'27" | 00:22'32" |
5 | 05'22" | 00:27'54" |
6 | 05'19" | 00:33'13" |
7 | 05'26" | 00:38'39" |
8 | 05'19" | 00:43'58" |
8.0 | 11'58" | 00:44'10" |