10.0 km | 00:41:35 | 04:08/km日期: 2017-03-20 18:12 - 地點: 康寧大學 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 167 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 7298 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 137 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 04'14" / 04'07" / 04'12" / 04'10" / 04'05" / 04'06" / 04'07" / 04'09" / 04'11" / 03'53" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'13" (+00'20") | 1002 / 1002 | 174 / 135 |
| 2 | | 04'10" (+00'17") | 1008 / 2011 | 176 / 135 |
| 3 | | 04'10" (+00'17") | 1010 / 3021 | 174 / 137 |
| 4 | | 04'06" (+00'13") | 1008 / 4029 | 177 / 137 |
| 5 | | 04'02" (+00'09") | 1007 / 5037 | 177 / 139 |
| 6 | | 04'04" (+00'11") | 1003 / 6040 | 176 / 139 |
| 7 | | 04'08" (+00'15") | 1010 / 7051 | 174 / 138 |
| 8 | | 04'06" (+00'13") | 1001 / 8052 | 174 / 139 |
| 9 | | 04'08" (+00'15") | 1000 / 9053 | 175 / 137 |
| 10 | | 03'53" | 1001 / 10054 | 177 / 144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
251.35 km 
亞瑟士 馬拉松RP 3-wide 累積 :
681.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'07" | 00:08'21" |
| 3 | 04'12" | 00:12'33" |
| 4 | 04'10" | 00:16'43" |
| 5 | 04'05" | 00:20'48" |
| 6 | 04'06" | 00:24'54" |
| 7 | 04'07" | 00:29'01" |
| 8 | 04'09" | 00:33'10" |
| 9 | 04'11" | 00:37'21" |
| 10 | 03'53" | 00:41'14" |
| 10.0 | 10'44" | 00:41'35" |
留言 
展開計圈分析
