Phil Hsiao 2013/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Phil Hsiao 新北市
ID 1892

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12.0 km | 01:07:00 | 05:35/km

日期: 2013-11-02 14:30 - 地點: WorldGym永和店 - 天氣: 冷氣房 - 卡路里: 767 Cal

下雨天的週末，剛好到家附近新開幕的WorldGym初體驗。
時速設定11結果跑6K居然當機，真掉漆！！只好換台跑步機再跑4K。
之後伸展拉筋、胡亂玩玩裡面各式各樣複雜的重訓設備後，再跑2K收工，合計12K～～

11月累積里程 : 110.18 km

手動上傳 | 11 years ago

Please(普利斯), Pan Yo Fang (Yvonne) 和其他 7 人說推

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