Carlos Tsai 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Carlos Tsai 台中
ID 45667

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5.1 km | 00:29:46 | 05:49/km

日期: 2017-03-28 18:07 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 46%

Pace: 05'58" / 06'02" / 05'39" / 05'37" / 05'47" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'01"

(11'59")

06'01" (+00'24")

1000 / 2001

3

05'38"

(17'38")

05'38" (+00'01")

1000 / 3002

4

05'37"

(23'15")

05'37"

1000 / 4003

5

05'47"

(29'03")

05'47" (+00'10")

1000 / 5004

6

00'43"

(29'46")

06'38" (+01'01")

108 / 5113

3月累積里程 : 154.74 km

TCX 上傳 | 7 years ago

阿匡, 涂智偉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'02"	00:12'00"
3	05'39"	00:17'39"
4	05'37"	00:23'16"
5	05'47"	00:29'03"
5.1	06'20"	00:29'46"

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