Anson Liao 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Anson Liao 台南
ID 55043

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8.4 km | 00:48:35 | 05:45/km

日期: 2017-04-08 06:25 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91

Pace: 05'09" / 04'52" / 04'46" / 04'57" / 05'26" / 05'35" / 05'24" / 07'19" / 11'37" /

距離路跑

4月累積里程 : 20.95 km

Mizuno cf 累積 : 2627.7 km

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Miney Shen 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'52"	00:10'01"
3	04'46"	00:14'47"
4	04'57"	00:19'44"
5	05'26"	00:25'10"
6	05'35"	00:30'45"
7	05'24"	00:36'09"
8	07'19"	00:43'28"
8.4	11'41"	00:48'35"

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