Lionel Chen 2013/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Lionel Chen 台南
ID 19036

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7.7 km | 00:52:29 | 06:47/km

日期: 2013-11-01 05:36 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 06'28" / 06'14" / 06'12" / 11'46" / 06'02" / 05'50" / 05'42" / 05'52" /

輕鬆跑~~

11月累積里程 : 315.97 km

Merrell FLUX GLOVE SPORT-1 累積 : 2092.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Bear, 陳慧瀞和其他 25 人說推

·

thomas 早上跑社區的感覺很不錯~

2013-11-01 13:02 ·

2 個人推

王奕程 Lionel讚喔

2013-11-01 21:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'14"	00:12'42"
3	06'12"	00:18'54"
4	11'46"	00:30'40"
5	06'02"	00:36'42"
6	05'50"	00:42'32"
7	05'42"	00:48'14"
7.7	05'52"	00:52'29"

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