余深賢 2017/04/04 訓練日誌

余深賢花蓮
ID 8878

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余深賢

10.5 km | 01:18:03 | 07:25/km

日期: 2017-04-04 16:26 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 06'53" / 06'57" / 07'19" / 07'28" / 07'26" / 06'49" / 07'08" / 06'56" / 07'57" / 08'27" / 09'06" /

基本訓練

4月累積里程 : 142.85 km

NIKE Zoom Vomero 累積 : 3358.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

揪ㄞ水, 李春美和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'57"	00:13'50"
3	07'19"	00:21'09"
4	07'28"	00:28'37"
5	07'26"	00:36'03"
6	06'49"	00:42'52"
7	07'08"	00:50'00"
8	06'56"	00:56'56"
9	07'57"	01:04'53"
10	08'27"	01:13'20"
10.5	09'07"	01:18'04"

朋友動態

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