培慢黃少鋒 2017/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

培慢黃少鋒彰化
ID 17112

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培慢黃少鋒

3.3 km | 00:17:01 | 05:13/km

日期: 2017-04-10 17:36 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 2962 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 43%

Pace: 05'46" / 05'06" / 04'57" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'46"

(05'46")

05'43" (+00'48")

1007 / 1007

165 / 105

2

05'06"

(10'52")

05'05" (+00'10")

1000 / 2007

177 / 110

3

04'57"

(15'49")

04'55"

1004 / 3011

179 / 113

4

01'12"

(17'01")

04'43"

254 / 3266

180 / 117

4月累積里程 : 136.62 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

施宗輝, 王如岳和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'06"	00:10'52"
3	04'57"	00:15'49"
3.3	04'43"	00:17'01"

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