5.0 km | 00:32:48 | 06:32/km日期: 2017-04-10 16:51 - 地點: 國小甜甜圈 - 天氣: 晴朗的午後 - 平均心率: 172 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 5635 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 06'20" / 06'40" / 06'35" / 06'48" / 06'04" / 17'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" | 1006 / 1006 | 173 / 91 |
| 2 | | 06'36" (+00'19") | 1008 / 2014 | 164 / 91 |
| 3 | | 06'33" (+00'16") | 1003 / 3018 | 174 / 87 |
| 4 | | 06'46" (+00'29") | 1004 / 4022 | 168 / 87 |
| 5 | | 06'18" (+00'01") | 1007 / 5030 | 178 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 135.00 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'40" | 00:13'00" |
| 3 | 06'35" | 00:19'35" |
| 4 | 06'48" | 00:26'23" |
| 5 | 06'04" | 00:32'27" |
| 5.0 | 21'20" | 00:32'48" |
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