3.4 km | 00:40:03 | 11:40/km日期: 2017-04-18 19:17 - 地點: 華勛國小 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 87 - 卡路里: 158 Cal - 總步數: 3253 - 平均步頻: 81 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 11'43" / 11'16" / 11'40" / 12'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'05" (+01'01") | 1008 / 1008 | 95 / 86 |
| 2 | | 11'04" | 1007 / 2015 | 83 / 108 |
| 3 | | 11'43" (+00'39") | 1008 / 3023 | 70 / 120 |
| 4 | | 11'20" (+00'16") | 429 / 3453 | 66 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 353.36 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'43" | 00:11'43" |
| 2 | 11'16" | 00:22'59" |
| 3 | 11'40" | 00:34'39" |
| 3.4 | 12'34" | 00:40'03" |
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