3.0 km | 00:14:46 | 04:53/km日期: 2017-04-18 20:00 - 地點: 華勛國小 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 149 - 卡路里: 140 Cal - 總步數: 2565 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 04'34" / 04'58" / 05'11" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'36" | 1001 / 1001 | 174 / 124 |
| 2 | | 04'56" (+00'20") | 1004 / 2006 | 171 / 117 |
| 3 | | 05'10" (+00'34") | 1000 / 3007 | 172 / 112 |
| 4 | | 05'15" (+00'39") | 19 / 3026 | 150 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 353.36 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'58" | 00:09'32" |
| 3 | 05'11" | 00:14'43" |
| 3.0 | 02'37" | 00:14'46" |
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