12.1 km | 00:59:48 | 04:57/km日期: 2017-04-21 16:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1062 Cal - 總步數: 11385 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 04'38" / 04'54" / 04'53" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 05'03" / 05'02" / 05'04" / 04'55" / 05'02" / 04'54" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'37" | 1001 / 1001 | 191 / 112 |
| 2 | | 04'51" (+00'14") | 1009 / 2011 | 188 / 109 |
| 3 | | 04'53" (+00'16") | 1009 / 3020 | 190 / 107 |
| 4 | | 04'57" (+00'20") | 1008 / 4029 | 189 / 106 |
| 5 | | 04'56" (+00'19") | 1000 / 5029 | 190 / 105 |
| 6 | | 04'59" (+00'22") | 1002 / 6031 | 189 / 105 |
| 7 | | 05'04" (+00'27") | 1009 / 7041 | 189 / 103 |
| 8 | | 04'58" (+00'21") | 1009 / 8050 | 191 / 104 |
| 9 | | 05'01" (+00'24") | 1006 / 9057 | 190 / 104 |
| 10 | | 04'53" (+00'16") | 1004 / 10062 | 187 / 109 |
| 11 | | 04'59" (+00'22") | 1008 / 11071 | 191 / 104 |
| 12 | | 04'51" (+00'14") | 1009 / 12080 | 192 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 262.35 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'54" | 00:09'32" |
| 3 | 04'53" | 00:14'25" |
| 4 | 05'00" | 00:19'25" |
| 5 | 05'00" | 00:24'25" |
| 6 | 05'00" | 00:29'25" |
| 7 | 05'03" | 00:34'28" |
| 8 | 05'02" | 00:39'30" |
| 9 | 05'04" | 00:44'34" |
| 10 | 04'55" | 00:49'29" |
| 11 | 05'02" | 00:54'31" |
| 12 | 04'54" | 00:59'25" |
| 12.1 | 05'22" | 00:59'48" |
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