4.0 km | 00:17:39 | 04:23/km日期: 2017-04-24 16:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 3204 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 04'16" / 04'27" / 04'27" / 04'24" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'14" | 1004 / 1004 | 165 / 142 |
| 2 | | 04'26" (+00'12") | 1003 / 2007 | 188 / 119 |
| 3 | | 04'25" (+00'11") | 1005 / 3013 | 186 / 121 |
| 4 | | 04'24" (+00'10") | 1006 / 4019 | 184 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 262.35 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'27" | 00:08'43" |
| 3 | 04'27" | 00:13'10" |
| 4 | 04'24" | 00:17'34" |
| 4.0 | 05'42" | 00:17'39" |
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