Musun Lin 2017/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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11.0 km | 01:03:36 | 05:46/km

日期: 2017-04-29 05:59 - 總爬升: 231 m - 地點: 麟洛國道下 - 天氣: 晴 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

Pace: 06'10" / 06'29" / 05'58" / 05'46" / 05'28" / 07'33" / 05'31" / 05'30" / 05'38" / 05'25" / 05'44" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'46")

1000 / 1000

2

06'28"

(12'38")

06'28" (+01'04")

1000 / 2000

3

05'57"

(18'36")

05'57" (+00'33")

1000 / 3000

4

05'46"

(24'23")

05'46" (+00'22")

1000 / 4000

5

05'27"

(29'50")

05'27" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

·

4月累積里程 : 443.69 km

105金黃色英雄 27 累積 : 1780.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

周妤庭, iRick 和其他 24 人說推

·

觀看另 1 則留言

Musun Lin 謝謝黃大哥

2017-04-29 10:48 ·

黃宏仲 musun 午安！

運動快樂。

2017-04-29 15:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'29"	00:12'39"
3	05'58"	00:18'37"
4	05'46"	00:24'23"
5	05'28"	00:29'51"
6	07'33"	00:37'24"
7	05'31"	00:42'55"
8	05'30"	00:48'25"
9	05'38"	00:54'03"
10	05'25"	00:59'28"
11	05'44"	01:05'12"
11.0	05'19"	01:05'16"

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