劉小豪 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

劉小豪台南
ID 58707

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5.7 km | 00:34:40 | 06:03/km

日期: 2013-11-07 20:31 - 地點: 遠東科大校園 - 天氣: 微風 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 05'47" / 06'15" / 06'21" / 06'08" / 06'01" / 05'43" /

7-11香蕉總是这麼Q 原來是低溫保存佳。

11月累積里程 : 285.87 km

Android 上傳 | 11 years ago

Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊), Hannah 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'15"	00:12'02"
3	06'21"	00:18'23"
4	06'08"	00:24'31"
5	06'01"	00:30'32"
5.7	05'43"	00:34'40"

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