安東尼 2017/05/04 訓練日誌

安東尼台中
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安東尼

10.0 km | 00:58:35 | 05:50/km

日期: 2017-05-04 04:57 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 05'27" / 05'40" / 05'55" / 05'50" / 05'51" / 05'59" / 05'59" / 05'47" / 05'58" / 06'00" / 05'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 79.11 km

美津濃 rider19 累積 : 1762.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

C.H(清水之友愛跑步), 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'40"	00:11'07"
3	05'55"	00:17'02"
4	05'50"	00:22'52"
5	05'51"	00:28'43"
6	05'59"	00:34'42"
7	05'59"	00:40'41"
8	05'47"	00:46'28"
9	05'58"	00:52'26"
10	06'00"	00:58'26"
10.0	05'43"	00:58'35"

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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