11.5 km | 00:58:43 | 05:06/km日期: 2013-11-05 05:21 - 地點: 老地方 - 平均心率: 29 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 05'28" / 05'20" / 05'07" / 05'08" / 05'22" / 05'07" / 05'16" / 05'02" / 04'53" / 04'45" / 04'54" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'16") | 5016 / 5016 |
| 2 | | 05'00" | 5013 / 10030 |
| 3 | | 04'55" | 1446 / 11476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
236.96 km 
MIZUNO WAVE AERO 11 累積 :
754.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'20" | 00:10'48" |
| 3 | 05'07" | 00:15'55" |
| 4 | 05'08" | 00:21'03" |
| 5 | 05'22" | 00:26'25" |
| 6 | 05'07" | 00:31'32" |
| 7 | 05'16" | 00:36'48" |
| 8 | 05'02" | 00:41'50" |
| 9 | 04'53" | 00:46'43" |
| 10 | 04'45" | 00:51'28" |
| 11 | 04'54" | 00:56'22" |
| 11.5 | 04'56" | 00:58'43" |
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