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蔡德興
台中
ID 312586
66 位追隨者
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蔡德興
29.0 km
|
03:20:46
|
06:55/km
|
第2半馬
「Running Land」玩轉大地-日月潭環湖路跑
官方成績
日期
2017-04-30
成績
03:20:46
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:55/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'18")
00:29'18"
00:59'10"
10 km
(00:59'10")
00:29'52" (+00'34")
15 km
(01:29'26")
00:30'16" (+00'58")
01:01'39" (+02'29")
20 km
(02:00'49")
00:31'23" (+02'05")
25 km
(02:32'04")
00:31'15" (+01'57")
00:00'00"
Finish
(03:20:46)
日期:
2017-04-30 06:33
-
總爬升:
406 m
-
卡路里:
1816 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
77%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'17"
(06'17")
06'17" (+00'58")
997 / 997
2
06'03"
(12'20")
06'02" (+00'43")
1002 / 2000
3
05'40"
(18'00")
05'41" (+00'22")
996 / 2996
4
05'45"
(23'45")
05'41" (+00'22")
1009 / 4006
5
05'33"
(29'18")
05'30" (+00'11")
1008 / 5014
展開計圈分析
6
06'06"
(35'24")
06'04" (+00'45")
1003 / 6018
7
06'39"
(42'03")
06'38" (+01'19")
1000 / 7018
8
05'19"
(47'22")
05'19"
997 / 8015
9
06'17"
(53'39")
06'15" (+00'56")
1004 / 9020
10
05'36"
(59'15")
05'35" (+00'16")
1000 / 10020
11
06'03"
(01:05'18")
06'02" (+00'43")
1001 / 11022
12
05'22"
(01:10'40")
05'20" (+00'01")
1004 / 12026
13
06'06"
(01:16'46")
05'59" (+00'40")
1018 / 13045
14
05'39"
(01:22'25")
05'39" (+00'20")
998 / 14043
15
07'11"
(01:29'36")
07'10" (+01'51")
1000 / 15043
16
07'04"
(01:36'40")
07'03" (+01'44")
1000 / 16044
17
06'18"
(01:42'58")
06'15" (+00'56")
1007 / 17052
18
05'47"
(01:48'45")
05'45" (+00'26")
1004 / 18056
19
06'14"
(01:54'59")
06'11" (+00'52")
1005 / 19061
20
06'14"
(02:01'13")
06'11" (+00'52")
1007 / 20069
21
06'49"
(02:08'02")
06'47" (+01'28")
1003 / 21073
22
06'29"
(02:14'31")
06'27" (+01'08")
1003 / 22077
23
06'21"
(02:20'52")
06'20" (+01'01")
1000 / 23077
24
05'43"
(02:26'35")
05'40" (+00'21")
1006 / 24083
25
06'00"
(02:32'35")
05'57" (+00'38")
1007 / 25091
26
14'34"
(02:47'09")
14'33" (+09'14")
1000 / 26092
27
08'58"
(02:56'07")
09'00" (+03'41")
995 / 27088
28
14'42"
(03:10'49")
13'00" (+07'41")
1129 / 28217
29
06'52"
(03:17'41")
07'50" (+02'31")
875 / 29093
賽前宣言:
期許完賽,加油
賽後評分:
還有進步空間,加油
給 4 星
4月累積里程 :
120.38 km
Android - asus ASUS_Z012DA 上傳
| 7 years ago
林彥廷
,
誌鳴(了然居士)
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'22"
00:06'22"
2
05'58"
00:12'20"
3
05'44"
00:18'04"
4
05'41"
00:23'45"
5
05'33"
00:29'18"
6
05'58"
00:35'16"
7
06'41"
00:41'57"
8
05'20"
00:47'17"
9
06'16"
00:53'33"
10
05'37"
00:59'10"
11
06'03"
01:05'13"
12
05'21"
01:10'34"
13
06'02"
01:16'36"
14
05'37"
01:22'13"
15
07'13"
01:29'26"
16
07'01"
01:36'27"
17
06'16"
01:42'43"
18
05'47"
01:48'30"
19
06'11"
01:54'41"
20
06'08"
02:00'49"
21
06'50"
02:07'39"
22
06'25"
02:14'04"
23
06'22"
02:20'26"
24
05'43"
02:26'09"
25
05'55"
02:32'04"
26
14'06"
02:46'10"
27
08'58"
02:55'08"
28
10'06"
03:05'14"
29
11'31"
03:16'45"
29.4
11'28"
03:20'46"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
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00:39:58
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04:59/km
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上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
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1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
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|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "505! 370以上我就無法恢復"
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "505!!! 厲害"
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回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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randallkwo
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randallkwo
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鄭穗霓
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