想很多，用嘴說都沒有用，凡事總有初衷。早班來報到了，悶熱沒有風，緩和跟跑，好一段時間沒有來，5km後耐不住性子，到了接孩子放學的時間，草草收操。#不知不覺覺來到了太累覺得腰痠背痛，但是不動也覺得不舒適的年紀。#深蹲100次。