4.0 km | 00:41:49 | 10:25/km日期: 2017-05-05 22:01 - 平均心率: 122 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 08'32" / 08'19" / 11'44" / 654'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'44" (+03'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'08" (+04'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'46" (+03'27") | 8 / 4008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
81.17 km MIT 綠ㄚ拖 2.0 累積 :
929.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 08'19" | 00:16'51" |
3 | 11'44" | 00:28'35" |
4.0 | 05'11" | 00:33'49" |