4.5 km | 00:24:04 | 05:22/km日期: 2017-05-10 12:08 - 平均心率: 168 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 4084 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 53%
Pace: 05'52" / 05'14" / 05'12" / 05'09" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'44") | 1006 / 1006 | 159 / 107 |
| 2 | | 05'11" (+00'06") | 1007 / 2013 | 172 / 111 |
| 3 | | 05'12" (+00'07") | 1007 / 3021 | 173 / 110 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 4022 | 173 / 112 |
| 5 | | 05'28" (+00'23") | 478 / 4500 | 171 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 190.74 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'14" | 00:11'06" |
| 3 | 05'12" | 00:16'18" |
| 4 | 05'09" | 00:21'27" |
| 4.5 | 05'28" | 00:24'04" |
留言 
